Ulf Nyberg
1959 • Länghem

Älgbana-viltvattnet-rådde-basvägen-fviken

Torsdag 5 april 2012 17:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3C Mulet duggregn ökande mot slutet, hårda vindbyar iskalla... fläckvis med upptinat blött! torkat upp på de flesta ställen ,Långbyxor , t-shirt. tröja, och återigen mössa och vantar.....
Fortfarande ont i H-vadmuskel, men nu ganska lite...börjar ge sig..
Långtån på V- fot svullen och blå efter klämmning...Ont...
Nya skor, Asics GT-2160 par 2
14,15   km
Distans
1:11:35
Tid
5:04   min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics GT-2160 Par2 T904N ON...
Total distans: 
167:22:25
1957 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 januari 2023 14,15 km 1:20:44 5:42 m/km
4 december 2022 14,22 km 1:20:12 5:38 m/km
27 november 2022 14,15 km 1:18:00 5:31 m/km

Gilla passet