annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Skagerholm

1978 • Sibbhult

Intervallpass i Tågaröd

Fredag 6 april 2012 13:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

6,91 km
Distans

32:14
Tid

4:40 min/km
Snitt

161
Snittpuls

190
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17

Total distans:

31:58:11

364 km

Gilla passet

Gillas av Jonny Boysing Ottosson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,34 km	6:48	5:03	151	6:48	1,34 km
2	0,91 km	4:14	4:40	158	11:02	2,25 km
3	0,91 km	4:16	4:41	162	15:19	3,16 km
4	0,92 km	4:22	4:46	164	19:40	4,08 km
5	0,94 km	4:22	4:39	166	24:02	5,02 km
6	0,91 km	4:17	4:41	167	28:19	5,93 km
7	0,49 km	1:58	4:01	166	30:18	6,42 km
8	0,48 km	1:57	4:01	166	32:14	6,91 km

annons