annons

Hampus

1980 • Stockholm

Ursvik Terräng m Ola

Onsdag 11 april 2012 16:42

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,13 km
Distans

1:10:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

102:55:34

1200 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	5:14	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	153	12:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	172	22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	176	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	181	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	169	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	175	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	175	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	170	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	173	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	161	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	163	1:09:56	13,00 km
14	0,13 km	0:37	4:50	172	1:10:33	13,13 km

annons