annons
1977 • stockholm

morgonpass delyx

Fredag 13 april 2012 05:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kom upp i hyfsad tid.
Bort årstaviken på stigar ovanför vattnet. Riktigt tekniskt på sina ställen. Så tekniskt att jag drog på arslet en gång, nästan två. Askul.
Vidare mot h-backen för testlöpning av stockholms brantaste banan. Fy fan...har inte kutat de andra vägarna upp förut. Den under liften knäckte. Helt jämnt svinbrant ända upp. Lyckades iaf kuta hela banan. Eller ja, springa kanske är att ta i. Men inte gå. Tog 22:30 ca. Undrar vad de kommer vinna på när det är dags. Kommer köra RBT som går några dagar innan. Kanske ska dra dit och kolla ändå. Lär vara kramp, kräks och krig.
Sen lite snabbare bort mot stan förbi nyanländ vikingbåt till Grand. Däriftån lite lugnare till jobbet.
Nu dags för fet frukost och sista rycket inför helgen.
Käftis om några timmar. En bra dag hittills....
21,45 km
Distans
1:46:21
Tid
4:57 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mauritz Roupé

Kommentarer

Stefan Skoogh - 13 april 2012
Käftis? Fan vad du drog igång. Kul att du bränner på. Långkörare på Sörmlands snart. Själv risig men repar mig snart.
Stefan Skoogh - 13 april 2012
Alltså långkörare Sträckers skulle vara kul
Felix - 13 april 2012
Käftis...tandläkaren he här ho. Inga hål, bra.
Jo nåt tillsammans blire. Högst troligt rbt. Kan typ inte bestämma nåt alls nu. Massor på jobb och hyfsat mkt hemma ( läs svettigt). Men nåt skare bli.
Trist att vara sjuk. Bara vila dig i form. Inspireras av grymma grejer... Typ : http://www.youtube.com/watch?v=YIyEvomUz14&list=FL0xUC-XG5ah8f0ZTI7cyWvQ&index=1&feature=plpp_video
annons