annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

FITNESS LÖPMATTA

Fredag 13 april 2012 13:49

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:30
Tid

4:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km
Repetition 1	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 2	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 3	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 4	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 5	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 6	1000 m	03:45	3:45 min/km
Nerjogg	2,00 km	10:00	5:00 min/km

Skor

ASICS GEL EXCEL 33

Total distans:

104:03:38

1131 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons