Årets första HCK-runda

En go tur på landet i härligt väder! Kom i väg lite sent eftersom jag upptäckte att jag glömt stänga av min Garmin så den var död, och jag ville ge den så mycket laddning som möjligt innan det bar iväg. Nu blev det ändå bara femton minuters laddning, vilket medförde att den la av precis vid fikapausen. För säkerhets skull hade jag kört igång RunKeeper på iPhonen som backup.
Framme vid klubblokalen stod ett stort gäng, cirka åttio pers. Vi delades in i fyra grupper: en 23-, två 26- och en 29-km/h. Jag valde som vanligt 26-gruppen. Trevligt folk i gruppen, mycket snack blev det. Det rullade på fint med bra disciplin i klungan och inga incidenter. Fikapaus på Kungälv/Kode Golfklubb cirka 30 minuter. Vidare med förnyade krafter men mycket kantvind den här biten. Vi cyklade på vägen där jag sprang mina sista två ultraintervaller i höstas och blev lite nostalgisk... En bit före Kungälv fick en av deltagarna slut på energi så vi drog ner tempot sista sträckan. En liten spurt kostade en del ändå på sig sista 500 m, själv tog jag det lugnt med tanke på att jag hade 15 km kvar. En väldigt trevlig runda och lyckad gruppträningspremiär för året! Noterade också årets första svalor. Nu är det sommar!
_____
Pulssiffrorna avser sträckan fram till fika, 66 km