Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Gålö - Hem
Söndag 15 april 2012 18:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var funktionär i dag på orienteringstävling - otroligt inspirerande! Längtar till min kurs börjar i Maj ;-)
Hade sedan tidigare bestämt att springa hem från tävlingen vilket jag visste var ungefär 3 mil. Kanske inte mitt smartaste drag, otroligt mycket trafik på vägen ut mot Dalarö, och även vägen mot Brandbergen och inte var det någon direkt väggren att springa på heller. Sprang lite fel vid Länna men hamnade till slut rätt. Fattar inte hur jag ska orka en mara, det är ju en hel mil till och mina fötter och ben kändes som en dålig tegelstenskonstruktion när jag kom hem.
32
km
Distans
3:00:00
Tid
5:38
min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans:
59:01:45
653 km
Gilla passet
Gillas av
Pernilla Otto
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons