Intervall

Torsdag 19 april 2012 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,88 km
Distans

1:22:37
Tid

5:33 min/km
Snitt

163
Snittpuls

195
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Kompisar på passet

Tack för fin sparring!

Janne Österman | 19 april 2012

Tack själv!

Erik Andersson | 20 april 2012

Skönt att vara tillbaka på torsdagar.

Kenneth Jansson | 20 april 2012

Kul att se dig igen Kenneth!

Erik Andersson | 20 april 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	156	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	163	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	15:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	147	21:51	4,00 km
5	0,19 km	2:10	11:13	161	24:01	4,19 km
6	0,59 km	2:01	3:26	178	26:02	4,78 km
7	0,03 km	1:04	36:27	176	27:06	4,81 km
8	0,56 km	1:57	3:29	183	29:03	5,37 km
9	0,01 km	0:58	84:08	177	30:01	5,38 km
10	0,55 km	2:02	3:40	181	32:03	5,94 km
11	0,01 km	0:58	69:12	175	33:02	5,95 km
12	0,56 km	2:01	3:38	181	35:03	6,50 km
13	0,01 km	0:58	161:04	174	36:01	6,51 km
14	0,55 km	2:01	3:40	181	38:02	7,06 km
15	0,02 km	1:00	42:14	175	39:02	7,09 km
16	0,56 km	1:59	3:33	183	41:01	7,64 km
17	0,02 km	0:59	56:34	176	42:00	7,66 km
18	0,54 km	2:00	3:41	182	44:00	8,20 km
19	0,02 km	1:00	43:07	175	45:01	8,23 km
20	0,54 km	2:01	3:42	182	47:01	8,77 km
21	0,02 km	1:00	55:13	180	48:01	8,79 km
22	0,55 km	2:00	3:40	182	50:01	9,34 km
23	0,01 km	0:59	104:41	172	51:00	9,35 km
24	0,54 km	2:01	3:45	180	53:02	9,88 km
25	0,02 km	0:59	50:58	175	54:01	9,90 km
26	0,55 km	2:01	3:41	182	56:01	10,45 km
27	0,02 km	0:59	43:11	178	57:01	10,47 km
28	0,57 km	2:01	3:32	183	59:02	11,04 km
29	1,00 km	5:47	5:47	150	1:04:49	12,04 km
30	1,00 km	5:58	5:58	152	1:10:46	13,04 km
31	1,00 km	6:23	6:23	141	1:17:09	14,04 km
32	0,84 km	5:28	6:33	143	1:22:37	14,88 km

annons