Nödinge över bron älvvägen hem

Inga ideala förberedelser direkt huvudvärk hela em igår vaknade inatt med skallebank (bland den värsta jag haft) tung hela dan ,tvingade iväg mig själv ut i regnet och det var inte lätt o spänstigt direkt men nån form av lätthet infann sig när jag sprang ifrån Nödinge och jag låg ganska lätt i 4:20-4:30 hela vägen hem det är ju inte mycket att skryta om men ändå något som kan liknas vid ett fall framåt. Snittpulsen är helt sjukt låg