annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

FITNESS LÖPMATTA

Fredag 20 april 2012 15:52

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klarade av första intervallen utan att hålla i mig.

10 km
Distans

43:30
Tid

4:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km
Repetition 1	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 2	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 3	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 4	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 5	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 6	1000 m	03:45	3:45 min/km
Nerjogg	2,00 km	10:00	5:00 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO ADIOS II

Total distans:

109:37:44

1262 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons