Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Snabbt och kort på löpband
Fredag 20 april 2012 17:39
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var några minuters uppvärmning och sen 5 km i ca 5:40-. Tyvärr såg jag fel på klockan vilket ledde till att det blev 5 km inklusive uppvärmning. Psykiskt jobbigt men fysiskt gick det bra.
5
km
Distans
24:16
Tid
4:51
min/km
Snitt
161
Snittpuls
177
Maxpuls
Skor
Asics DS Trainer 16
Total distans:
63:14:19
635 km
Gilla passet
Kommentarer
Har du ett löpband?
Torbjörn Sevelin | 21 april 2012
Nej det har jag inte, var på gym. Har dock funderat på att skaffa ett - vad annars ska man ha en källare till:-)
Anders Hedberg
| 21 april 2012
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
1:30
8:37
111
1:30
0,17 km
2
4,82 km
22:46
4:43
164
24:16
5,00 km
annons
