annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 22 april 2012 10:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt terrängpass med Bosse

13,84 km
Distans

1:28:34
Tid

6:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics GT-2160

Total distans:

81:38:45

821 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	31:17	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	38:20	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	45:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	58:04	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	1:12:09	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	1:18:49	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	1:25:58	13,00 km
14	0,55 km	3:44	6:44	1:29:42	13,55 km

annons