Floda-Åtorp

Söndag 22 april 2012 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

52:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Leif Nilsson - 22 april 2012

Bra jobbat Nordgrens! Gunilla, du får säga till Micke att köra lite mer i Mördarbacken eller nå't så han hänger med dig :) Jag tänkte vänta in solen och sen köra lite tusingar på em, men det blir visst ingen sol :(
Tills dess låter jag mig inspireras av London Marathon på Eurosport! Hälsa Micke&Jimmie

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:46	10,00 km
11	0,22 km	1:08	5:08	52:53	10,22 km

annons