Tempopass via Hammarslund

Söndag 22 april 2012 19:02

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så här borde löpning alltid kännas!! Lövely!

11,75 km
Distans

57:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gillas av

Joakim Hallberg

Kommentarer

Bara en vecka efter åtta mils snöklafsande! Ja då är man ung och lättåterhämtad!! Eller också hade du mycket mer att ge på TEC? Sexton nästa?

jumper | 23 april 2012

Ung? Vem?
Kanske hade lite mer att ge i Täby? Svårt att säga. Var dock fruktansvärt glad att vara "klar" efter åtta varv. Åtta till lockade inte nämnvärt vill jag lova :-)

Thomas Bengtsson | 23 april 2012

du är i superform! Vackert!

Maria V | 23 april 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	54:05	11,00 km
12	0,75 km	3:27	4:36	57:31	11,75 km

annons