Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge
Löpning
Lördag 28 april 2012 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tävlingspremiär i foppa. Fick många kommentarer. Planerade att hålla 5.30-tempo genom loppet. Lyckades rätt bra genomsnittligt, men hade några dippar mot slutet.
21,1
km
Distans
1:55:40
Tid
5:29
min/km
Snitt
Skor
Foppatofflor -gula (obs kop...
Total distans:
17:34:38
176 km
Gilla passet
Kommentarer
Vid 14 km blev det kö i spåret. Vid 15 kilometer stannade jag och tog en banan. Vid 16 var jag bara lite deppig i benen.
Olle Svalander | 28 april 2012
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons
