Löpning

Onsdag 2 maj 2012 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tvåtusingar. 3,75 x 2000 + 500 meter på slutet som jag joggade när jag fick lite känning i ena hälen.
Motvind mellan 2 och 4 och medvind 4-6. Underbar fast sand på stranden. Sol. Borde ha värmt upp.

8,09 km
Distans

41:37
Tid

5:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Hälsenan eller under hälen?

Niklas Karlsson | 2 maj 2012

Hälsenan. Hur så? Bör jag bli orolig?

Olle Svalander | 2 maj 2012

Nej, du bör tåhäva!
Och kanske inte köra alla pass i Foppas skodon!

Niklas Karlsson | 2 maj 2012

Jag menar dock inte att det är fel på foppas, men jag tror på variation.

Niklas Karlsson | 2 maj 2012

Okej. Tåhävning och variation ska det bli. Jag hade inte tagit dem idag om det inte var ett strandpass.

Olle Svalander | 2 maj 2012

Foppas är ju en antisko. Och jag utmanar ju ödet. Men jag utmanar också mig själv och det behöver jag. Jag har ju svårt att motivera mig mentalt, men om jag skaffar mig ett yttre hinder, som ett par kass skor som tvingar mig att löpa mera på tå, så kan jag glömma mina inre hinder. Men jag ska absolut lyda och variera mig.

Olle Svalander | 2 maj 2012

Tempo

Puls

annons