ALK 8:an

Tisdag 1 maj 2012 18:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Premiär för mig på ALK åttan, vilket är "min" nerkortade 12:a
Skön men tung runda gårdagens långpass satt i benen. Ej heller van vid terräng löpning då det bara blir landsväg numera och det positiva med det är att benhinnorproblemen är borta! Tack Intersport Varberg

8,32 km
Distans

45:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	162	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	175	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	172	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	167	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	162	39:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	168	43:59	8,00 km
9	0,32 km	1:34	4:55	169	45:33	8,32 km

annons