Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
72,98 km
2:30:58
Cykel
11,17 km
28:12
#1
Cykel
49,38 km
1:34:45
#2
Cykel
12,43 km
28:01
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Distansrunda med HCK
Torsdag 3 maj 2012 18:03
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom det kändes bra i benen under transporten från jobbet och det "bara" var fem mil vågade jag mig på att följa med 29-gruppen den här gången. Gick riktigt bra och blev en fin tur på landet, även om man i den här farten inte hinner se så mycket på omgivningarna när man ligger i klunga. Mest fokus på killen framför, typ. Min sista förning, dessutom i uppförsbacke, kändes rätt seg men annars höll benen bra. Och då var ju snittet ändå lite över de utlovade 29 km/h. Sub 11 på VR ligger nog inom det möjligas gräns. :-)
49,38
km
Distans
1:34:45
Tid
31,27
km/h
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
383
meter
Total stigning
Cykel
Scott Speedster S20
Total distans:
797:54:19
21357 km
Gillas av
Mellanben
Kommentarer
Klart du fixar sub 11 ;-))
Mellanben | 3 maj 2012
annons