annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

Hälle 200m intervall

Måndag 7 juli 2008 18:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,6 km
Distans
11:30
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:32 2:40 min/km
32:11
Repetition 2 200 m 00:29 2:25 min/km
29:16
Repetition 3 200 m 00:29 2:25 min/km
28:64
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Nike Air Kantara
Total distans: 
43:18:13
1128 km

Gilla passet

annons