annons
lasse
1964 • bohus

Löpband EKA

Lördag 5 maj 2012 17:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 min sedan sprang jag 3-2-1-1-1-2-3 min m. 30-45 sek gå/joggvila 15-18 km/h riktigt bra pass lätt o rel snabbt , ett "panikpass" innan nattarbete.
5 km
Distans
21:35
Tid
4:19 min/km
Snitt
130
Snittpuls
140
Maxpuls
Asics Tarther
Total distans: 
101:52:05
1221 km

Gilla passet

annons