Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pär Nyman
1984 • Uppsala
9x800 på Kristinebergs IP
Måndag 7 maj 2012 18:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snittfart på 3.28!
Tog av mig pulsbandet eftersom Anton satte farten och det inte var plats för något experimenterande idag.
13,95
km
Distans
1:00:34
Tid
4:21
min/km
Snitt
174
Snittpuls
195
Maxpuls
Skor
Saucony A4
Total distans:
14:39:14
209 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,62 km
3:04
4:57
145
3:04
0,62 km
2
0,19 km
0:56
4:57
152
4:00
0,81 km
3
0,80 km
2:42
3:23
171
6:43
1,61 km
4
0,46 km
2:33
5:32
160
9:16
2,07 km
5
0,80 km
2:50
3:32
174
12:06
2,87 km
6
0,45 km
2:32
5:38
160
14:38
3,32 km
7
0,80 km
2:48
3:29
174
17:26
4,12 km
8
0,44 km
2:26
5:35
186
19:52
4,56 km
9
0,57 km
2:02
3:36
186
21:54
5,12 km
10
0,41 km
2:11
5:17
186
24:05
5,54 km
11
0,80 km
2:48
3:31
186
26:53
6,34 km
12
0,44 km
2:24
5:29
186
29:18
6,77 km
13
0,80 km
2:42
3:22
186
31:59
7,57 km
14
0,43 km
2:44
6:19
186
34:43
8,01 km
15
0,80 km
2:49
3:32
186
37:33
8,81 km
16
0,42 km
2:03
4:55
186
39:35
9,22 km
17
0,80 km
2:44
3:24
186
42:19
10,02 km
18
0,38 km
1:46
4:37
186
44:05
10,40 km
19
0,80 km
2:45
3:26
186
46:50
11,20 km
20
0,03 km
0:05
2:57
186
46:54
11,23 km
21
0,80 km
4:12
5:14
149
51:06
12,03 km
22
0,80 km
3:59
4:59
155
55:05
12,83 km
23
0,80 km
3:51
4:49
173
58:56
13,63 km
24
0,32 km
1:38
5:05
182
1:00:34
13,95 km
annons