LA runt progressivt

Tisdag 8 maj 2012 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt motvind första 3 och sista 5 km resten medvind.
Progressivt från 6 till 5 min/km 5 s ökning varje km.
Bra Pass

15,47 km
Distans

1:26:06
Tid

5:34 min/km
Snitt

New Balance M890GB2

Total distans:

72:55:58

755 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:10:58	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	1:17:10	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	1:23:14	15,00 km
16	0,47 km	2:52	6:06	1:26:06	15,47 km

annons