Backar

Fredag 11 maj 2012 13:22

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hårda vindbyar ute så jag valde att cykla på relativt skyddade vägar på Galgberget. Efter en mil uppvärmning på en rundbana körde jag två varv runt N Utmarken, Kärleken o tillbaks till Gberget för att få med två tuffa, branta backar och en flackare. Försökte trycka på ordentligt och få till rundtrampet uppför.

Funkade helt okej, och jag börjar känna mig riktigt bra uppför.

30,22 km
Distans

1:12:06
Tid

25,15 km/h
Snitt

143
Snittpuls

185
Maxpuls

Bianchi via Nirone 7 Alu hy...

Total distans:

267:06:25

8456 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	15,45	153	3:53	1,00 km
2	1,00 km	2:09	27,91	151	6:02	2,00 km
3	1,00 km	2:16	26,47	146	8:17	3,00 km
4	1,00 km	2:05	28,80	155	10:23	4,00 km
5	1,00 km	2:17	26,28	146	12:39	5,00 km
6	1,00 km	2:07	28,35	150	14:47	6,00 km
7	1,00 km	2:19	25,90	150	17:06	7,00 km
8	1,00 km	2:04	29,03	146	19:10	8,00 km
9	1,00 km	2:22	25,35	148	21:32	9,00 km
10	1,00 km	2:08	28,13	144	23:40	10,00 km
11	1,00 km	1:49	33,03	130	25:29	11,00 km
12	1,00 km	2:30	24,00	155	27:59	12,00 km
13	1,00 km	2:04	29,03	137	30:03	13,00 km
14	1,00 km	2:52	20,93	128	32:55	14,00 km
15	1,00 km	2:37	22,93	154	35:32	15,00 km
16	1,00 km	2:21	25,53	137	37:53	16,00 km
17	1,00 km	2:42	22,22	158	40:35	17,00 km
18	1,00 km	2:15	26,67	148	42:50	18,00 km
19	1,00 km	2:14	26,87	123	45:05	19,00 km
20	1,00 km	2:26	24,66	143	47:30	20,00 km
21	1,00 km	2:13	27,07	142	49:44	21,00 km
22	1,00 km	2:10	27,69	128	51:53	22,00 km
23	1,00 km	3:03	19,67	155	54:56	23,00 km
24	1,00 km	2:14	26,87	137	57:10	24,00 km
25	1,00 km	2:29	24,16	153	59:39	25,00 km
26	1,00 km	2:21	25,53	149	1:02:00	26,00 km
27	1,00 km	2:13	27,07	140	1:04:13	27,00 km
28	1,00 km	2:18	26,09	148	1:06:31	28,00 km
29	1,00 km	2:16	26,47	132	1:08:47	29,00 km
30	1,00 km	2:39	22,64	111	1:11:26	30,00 km
31	0,22 km	0:40	20,45	123	1:12:06	30,22 km

annons