Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka
Göteborgsvarvet
Lördag 12 maj 2012 13:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra hela vägen. Siktade på 4:35 men det gick lite snabbare och kändes fortfarande bra efter 10km. Jag vet ju att jag måste vara hyfsat fräsch efter första milen för att orka hålla. Hade inga planer på att klara 1:35 förrän efter Göta älvbron då jag insåg att det kunde gå. Underbart! Uppladdningen obefintlig. Massa chips dagen innan och jobb långt in på natten mellan to-fre. Bra sömn till lördag dock.
21,1
km
Distans
1:34:51
Tid
4:30
min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
136.
Martin C
1:34:49
4:30 m/km
137.
Fredrik Gullberg
1:34:51
4:30 m/km
138.
Fredrik Rusack
1:34:54
4:30 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Nils Korth
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons