annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Strandleden-Ope-Karl IVX-väg-IP-hem

Lördag 12 maj 2012 08:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enorma vidbyar (motvind) första 4,5km i ett mycket långsamt tempo. Körde efter "uppvärmningen" längre sträckor i ett högt tempo (medvind). Hart börjat lossna bra i benen nu. Väl hemma hade jag ett snitt på 5:18 min/km !! Måste ha gått fort hem... ;-)
10,98 km
Distans
58:03
Tid
5:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 november 2012 10,98 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Gibson
annons