Göteborgsvarvet

Lördag 12 maj 2012 14:51

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Första milen kändes helt bra ca 54 minuter. men sedan blev bena helt stumma. har nog tränat lite för lite långpass.

21,1 km
Distans

2:06:20
Tid

5:59 min/km
Snitt

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	1:12:11	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	1:18:20	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	1:24:22	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	1:31:11	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	1:38:47	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	1:45:27	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	1:51:55	19,00 km
20	1,00 km	7:15	7:15	1:59:10	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	2:05:35	21,00 km
22	0,13 km	0:45	5:36	2:06:20	21,13 km

annons