5:an i Hackefors

Torsdag 17 maj 2012 10:31

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nöjde mig med 5:an eftersom det gått 10 dagar sedan senaste löppasset. Något långsammare än sist men jag körde inte på tid utan nöjde mig med ett skapligt hårt tempo utan att vara max. Kändes ganska bra med tanke på låg träningsmängd på sistone.

5 km
Distans

24:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons