5:an i Hackefors

Söndag 6 maj 2012 10:17

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig rätt pigg inledningsvis så jag körde ett skapligt tempo men bara 5km för att inte dra på mig någon skada inför Göteborgsvarvet. I snitt snabbare än tänkt halvmaratempo, vilket är betydligt jobbigare på denna bana än på en mer normal banprofil och asfalt.

5,05 km
Distans

23:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons