annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Terräng, medelhårt/snabbt

Tisdag 22 juli 2008 12:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ursviksmilen, medelhårt. Skön dag, +21, soligt och blåsigt. Tryckte på uppför, höll igen nedför. Landade lite snett i en grop med stukade foten efter 4 km. Kändes lite men foten höll emot ok. Bra besked! Låret verkade också hålla bra, så efter halva provade jag öka tempot lite. Kändes fint och mycket nöjd med passet.
9,8 km
Distans
41:37
Tid
4:15 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls

Gilla passet

annons