Kungsholmen-Söder

Torsdag 17 maj 2012 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagsrunda i Sthlm. Ville så gärna springa över Västerbron när jag ändå var i stan, så det blev från Kholmen över till Söder och ett varv runt Tanto och sen ner till Södermälarstrand och tillbaks över bron.

Kändes lätt och roligt!

11,04 km
Distans

1:02:15
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	157	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	167	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	169	21:33	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	164	27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	166	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	174	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	172	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	169	1:01:45	11,00 km
12	0,04 km	0:29	12:58	172	1:02:15	11,04 km

annons