annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

NydalaRunt x4

Söndag 20 maj 2012 10:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ischiaskänning första två varven, sedan aningen bättre. Körde med en gel och kände mlg inte alls lika slut som sist. Ett bra sista långpass men jag har rätt ont i ryggen nu nån halvtimme efter.

43:14
44:15 (1:00)
44:23 (1:00)
43:30
33,4 km
Distans
2:57:34
Tid
5:19 min/km
Snitt
Sky Speed 2
Total distans: 
165:28:36
1902 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2016 10,60 km 57:00 5:23 m/km
23 januari 2016 10,60 km 59:30 5:37 m/km
13 december 2015 10,30 km 55:40 5:24 m/km

Gilla passet

annons