annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Måndag 21 maj 2012 22:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på Strand. Fin raksträcka där. 75 sekunders vila mellan varje.
7,128 km
Distans
33:00
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,14 km 11:09 5:13 min/km
Repetition 1 518 m 02:00 3:52 min/km
Repetition 2 528 m 02:00 3:47 min/km
Repetition 3 520 m 02:00 3:51 min/km
Repetition 4 525 m 02:00 3:49 min/km
Repetition 5 509 m 02:00 3:56 min/km
Repetition 6 548 m 02:00 3:39 min/km
Nerjogg 1,84 km 09:51 5:21 min/km
Nike Air Max Moto 9
Total distans: 
140:55:31
1692 km

Gilla passet

annons