annons
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn

Gölabacken branta

Tisdag 22 juli 2008 16:40

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första långa backpasset i branta backen. Lingonbacken nästa???
6,5 km
Distans
42:32
Tid
6:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 20:00 6:40 min/km
Repetition 1 250 m 00:43 2:52 min/km
Repetition 2 250 m 00:44 2:56 min/km
Repetition 3 250 m 00:46 3:04 min/km
Repetition 4 250 m 00:45 3:00 min/km
Repetition 5 250 m 00:46 3:04 min/km
Repetition 6 250 m 00:20 1:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 18:28 9:14 min/km
ASICS gel Kayano 13
Total distans: 
137:04:32
1337 km

Gilla passet

annons