annons
Marcus Carlsson
1984 • Sjöbo

Fartlek + två berg

Tisdag 22 maj 2012 17:39

Cykel - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick min första punktering idag. körde ner i håla när jag låg på rulle. lagad snappt o lätt på plats med hjäp av mina cykel kompisar.

Annars bra pass med spontana intervaller o två stora backar.
med 31 mil i bena på tre dagar så får man vara nöjd nu o vila en dag iallafall.

höjdmete 612
kadens 92
73,99 km
Distans
2:22:16
Tid
31,20 km/h
Snitt
159
Snittpuls
192
Maxpuls
Trek Madone 3,1
Total distans: 
311:20:26
9285 km

Gilla passet

Gillas av Lars Heimsten och Martin Andersson

Puls

annons