annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Intervaller 4 x 90s/60s/30s

Onsdag 23 maj 2012 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett "Fribergpass" intervaller 4x90,60,30 sek med 30sek vila mellan. Kändes relativt lugnt och snittfarten var ca 3:45

Känner av vaderna lite dagen efter... det var ett tag sedan jag körde "barfota".
7,2 km
Distans
35:00
Tid
4:52 min/km
Snitt
Merrell Trail Glove
Total distans: 
26:42:54
292 km

Gilla passet

annons