annons
1976 • Örebro

Hagmarks-Tullängen-Deiles

Fredag 25 maj 2012 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen känns det som att det börjar lossna lite. Visserligen inte den där studsen i benen som man vill ha, men idag kändes kroppen lite grinig och envis i alla fall.
Det har tydligen givit resultat att gneta i Markaspåret med dess backar och lösa underlag. Att komma ut på plan asfalt är ju rena drömmen!
Förutom värmen var det ganska perfekta förutsättningar idag, ovanligt lite blåstför att vara i våran Windy City!

Nu när det gick ganska bra kan jag publicera kilometertiderna också :)
1. 03:56
2. 03:59
3. 04:02
4. 04:06
5. 03:40
5 km
Distans
19:43
Tid
3:57 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 maj 2012 5,00 km 19:42 3:56 m/km
12 mars 2012 5,00 km 19:50 3:58 m/km

Gilla passet

annons