annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass med E

Lördag 26 maj 2012 12:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

1:54:43
Tid

5:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

102:55:34

1200 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	159	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	162	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	163	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	161	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	158	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	152	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	161	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	160	1:12:22	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	159	1:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	158	1:23:13	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	156	1:28:48	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	162	1:33:44	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	167	1:38:47	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	166	1:43:54	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	169	1:49:17	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	164	1:54:42	21,00 km
22	0,00 km	0:01	0:00	173	1:54:43	21,00 km

annons