Fartkänsla 2x2k

Måndag 28 maj 2012 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte springa morgondagens Blodomlopp helt på känsla utan klocka och siktar på marafart - 15sek dvs 4:44 fart. Gjorde ett litet prov med 2 x 2k utan att kolla klockan. Första gick lite fort och andra bromsade jag aningen för mycket men hyffsad fartkoll har jag ändå.

Måltid på 2k 9:28, första blev 9:10 andra 9:35.

7,4 km
Distans

37:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 14

Total distans:

96:15:19

1088 km

Gilla passet

Kommentarer

Örjan Mattsson - 29 maj 2012

Gedigen träning hela vintern och våren ser jag. Upplagt för en riktigt bra tid. Verkar som om det inte heller bliro någon värme, tyvärr kanske lite blött. Lycka till!

Jörgen Risholt - 29 maj 2012

Tackar, får hoppas vädret svänger lite, just nu ser det ju ut att kunna vräka ner både fredag och lördag. Sen är det ingen värme heller och jag brukar kunna bli extremt frusen när jag kör långpass....... åja, får väl helt enkelt skynda mig in i värmen.

annons