Löpband

Tisdag 29 maj 2012 08:05

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km uppjogg, 2x5x200 metersintervaller i ca 3:50-tempo, nerjogg. Sista passet inför lördagens utmaning i Stockholm.

7 km
Distans

34:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

Skor

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Gillas av

Magnus Bodin

Kommentarer

Lycka till nu på lördag. Jag tar ett kortpass i morgon, sen är det vila!

Magnus Bodin | 29 maj 2012

Lycka till själv! När åker du upp till Stockholm? Vi åker upp hela familjen nu på torsdag. Ska vi försöka ses innan loppet?

Kristian Wahlgren | 29 maj 2012

Jag vet inte om det är möjligt. Jag och hustrun åker upp på fredag morgon. Tio-åringen åker parallellt på någon slags klassresa till Sthlm och schacktävling i Västerås. Eventuellt skall vi ses. Eventuellt blir det födelsedagsmiddag på fredagen också. Vi hämtar nummerlapparna på fredag eftermiddag i alla fall.

Magnus Bodin | 29 maj 2012

Lycka till. Öppna inte för hårt...du har många kilometer att ta igen förlorad tid på :-)

Johan Andersson | 30 maj 2012

annons