annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Trainer, intervaller

Fredag 1 juni 2012 18:21

Cykel - Trainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde olika långa intervaller mellan 30-50 minuter.

26,92 km
Distans

1:00:01
Tid

26,91 km/h
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

Cykel

Canyon Roadlite 6.0

Total distans:

104:23:39

2715 km

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:11	27,48	98	2:11	1,00 km
2	1,00 km	2:06	28,57	115	4:16	2,00 km
3	1,00 km	2:21	25,53	133	6:38	3,00 km
4	1,00 km	2:19	25,90	132	8:57	4,00 km
5	1,00 km	2:15	26,67	135	11:12	5,00 km
6	1,00 km	2:16	26,47	141	13:29	6,00 km
7	1,00 km	2:17	26,28	139	15:45	7,00 km
8	1,00 km	2:18	26,09	139	18:03	8,00 km
9	1,00 km	2:20	25,71	138	20:24	9,00 km
10	1,00 km	2:32	23,68	134	22:56	10,00 km
11	1,00 km	2:45	21,82	130	25:41	11,00 km
12	1,00 km	2:24	25,00	132	28:05	12,00 km
13	1,00 km	2:15	26,67	139	30:20	13,00 km
14	1,00 km	1:54	31,58	153	32:14	14,00 km
15	1,00 km	1:59	30,25	155	34:13	15,00 km
16	1,00 km	2:13	27,07	135	36:26	16,00 km
17	1,00 km	1:59	30,25	148	38:26	17,00 km
18	1,00 km	2:02	29,51	156	40:28	18,00 km
19	1,00 km	2:03	29,27	144	42:31	19,00 km
20	1,00 km	2:04	29,03	155	44:35	20,00 km
21	1,00 km	2:02	29,51	143	46:37	21,00 km
22	1,00 km	1:58	30,51	148	48:35	22,00 km
23	1,00 km	2:01	29,75	150	50:36	23,00 km
24	1,00 km	2:19	25,90	142	52:55	24,00 km
25	1,00 km	2:20	25,71	141	55:15	25,00 km
26	1,00 km	2:23	25,17	143	57:38	26,00 km
27	0,92 km	2:23	23,38	126	1:00:01	26,92 km

annons