Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pär Nyman
1984 • Uppsala
Brutet Stockholm Marathon
Lördag 2 juni 2012 12:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Debutmaran i rekordväder. Hamnade lite för långt bak i starten och fick inte ordentligt fart på löpningen förrän efter Västerbron, men då kändes det riktigt bra. Fram till ca 27 km var jag helt säker på en tid under 3.05, men efter Djurgården började farten plötsligt sjunka och jag lyckades inte få igång benen igen. Förstår inte riktigt varför. Det var för tidigt för att få slut på energi och det gick för snabbt för de flesta andra anledningar. Helt klart var jag lite för kaxig innan loppet!
30,03
km
Distans
2:09:50
Tid
4:19
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel Tarther
Total distans:
27:13:28
362 km
Gilla passet
Kommentarer
Vad tråkigt! Du som verkade så väl förberedd och allt. Som tröst för att jag missade maran helt har jag anmält mig till Stockholm trail, Sthlm halvmarathon och Lidingö. Häng med!
Kristoffer Housset | 3 juni 2012
Tråkigt! Men med tanke på vädret skulle jag själv (och säkert många andra) inte ens lämna sängen för att springa 40km i regn och kyla! Grattis i alla fall Pär för ihärdigheten och trots allt en jättebra tid!
Ewelina Sokolowska | 3 juni 2012
Ja, jag är väldigt nöjd med träningen inför loppet och tyckte att jag hade fått alla bitar på plats. Hoppas att det var kylan som ställde till det igår, för annars vet jag inte vad jag borde ha gjort annorlunda.
Nu blir det ett par dagars vila och sedan ser jag fram emot att bara få stapla km under några veckor. Halvmaran känns som ett givet mål, men Stockholm trail och Lidingö är lite för backigt för min smak. Ett snabbt millopp vore kul! Vad har du för träningsplaner för sommaren?
Tack Ewelina! Nu måste du tjata med Johanna och Linda på något roligt lopp efter sommaren!
Pär Nyman
| 3 juni 2012
Mycket backar blir det nog i juni i alla fall när jag blivit av med den här envisa förkylningen. Om det känns bra i kroppen kanske jag kan börja lägga på lite fartpass framåt augusti, men allt beror på.
Stockholm trail är mest på kul eftersom en kompis skulle springa. Ser det mer som ett kul träningspass inför Lidingö. Så du gillar inte backar? Det trodde jag alla gjorde:D
Kristoffer Housset | 6 juni 2012
Backar? Usch. Jag gillar allt som är enkelt och behagligt! Men backträning finns med i min lista över saker som vore bra att få in i träningen för att inte platåa.
Vi kommer nog köra lite fart en gång i veckan med söndagsjoggsgänget under juli och augusti. Häng gärna på någon gång! Surt med en så envis förkylning, men den går nog över snart.
Pär Nyman
| 7 juni 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons