annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

400m intervall Ödsmål

Torsdag 24 juli 2008 11:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,8 km
Distans
12:08
Tid
4:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:55 4:55 min/km
Repetition 1 400 m 01:15 3:08 min/km
1:14:71
Repetition 2 400 m 01:15 3:08 min/km
1:14:57
Nerjogg 1,00 km 04:43 4:43 min/km
Nike Air Kantara
Total distans: 
43:18:13
1128 km

Gilla passet

annons