Malmömilen

Lördag 16 juni 2012 15:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra lopp men återigen så åt jag för mycket. Detta fick jag kanske ingen de sista 2 km, för då hitta jag styrka. Siktade på under 39 min men jag tror värmen tog ca 30 sek. Det går åt rätt håll :)

10 km
Distans

39:06
Tid

3:55 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Diez Nobach	38:30	3:51 m/km
5.	Jens Thystrup	39:06	3:55 m/km
6.	Peter Winsth	39:32	3:57 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 17 juni 2012

Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	166	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	179	7:03	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	179	10:53	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	180	14:43	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	179	18:39	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	180	22:47	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	180	26:46	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	178	30:54	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	180	34:55	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	182	38:45	10,00 km
11	0,12 km	0:22	2:59	184	39:06	10,12 km

annons