annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Krankesjön runt

Söndag 17 juni 2012 09:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön söndagsmorgon med Bosse.

16,39 km
Distans

1:34:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics GT-2160

Total distans:

81:38:45

821 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	1:16:20	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	1:22:30	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	1:28:29	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:34:11	16,00 km
17	0,39 km	2:22	6:08	1:36:33	16,39 km

annons