annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Till Flo

Söndag 17 juni 2012 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem till syster, längre än jag trodde.

36,83 km
Distans

2:59:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	142	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	149	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	149	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	152	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	140	57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	148	1:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	150	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	150	1:11:12	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	148	1:16:00	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	148	1:20:49	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	143	1:25:52	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	143	1:30:34	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	146	1:35:22	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	144	1:40:13	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	146	1:45:09	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	147	1:50:12	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	144	1:55:08	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	147	2:00:14	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	150	2:05:41	26,00 km
27	1,00 km	5:07	5:07	146	2:10:48	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	149	2:15:44	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	151	2:20:42	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	155	2:25:46	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	155	2:30:46	31,00 km
32	1,00 km	5:00	5:00	156	2:35:46	32,00 km
33	1,00 km	4:56	4:56	150	2:40:42	33,00 km
34	1,00 km	5:07	5:07	138	2:45:49	34,00 km
35	1,00 km	5:02	5:02	153	2:50:51	35,00 km
36	1,00 km	4:49	4:49	154	2:55:40	36,00 km
37	0,83 km	3:59	4:49	158	2:59:39	36,83 km

annons