annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Motionsorientering

Onsdag 20 juni 2012 18:25

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ÖM4, gick bra, grov bom till 7:an. Sega lår efter allt cyklande, fick bekänna färg.
Bana: ÖM4.
Distans: 5,4 km (+27%)
Placering: 4/23. http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=21729&categoryId=2
6,84 km
Distans
44:28
Tid
6:30 min/km
Snitt
184
Snittpuls
200
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 
83:40:19
683 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:176:171766:171,00 km
2 1,00 km7:287:2818613:442,00 km
3 1,00 km7:057:0518220:493,00 km
4 1,00 km7:397:3918528:284,00 km
5 1,00 km6:116:1118534:395,00 km
6 1,00 km7:297:2918542:086,00 km
7 0,84 km4:375:3118746:466,84 km
annons