annons
Erik Sundström
1982 • Luleå

Runt Landås

Fredag 22 juni 2012 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ca en mil, inte uppmätt men bedömt av klockan. Lite känningar i benhinnorna sedan 20-km för en vecka sedan (sprang intervall för 3 dagar sen också) så jag tog det bitvis lite lugnt med mini-gåpass här och var, för att känna efter hur det kändes.
Lite intervaller på slutet, fotbollsplanen nere vid storetveiten.
12 km
Distans
1:00:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans: 
24:28:05
273 km

Gilla passet

annons