annons
Erik Sundström
1982 • Luleå

Runt Landås

Måndag 25 juni 2012 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ner till storetveiten (2 km), ett varv (2 km), två varv runt fotbollsplanen vid stavkirken (2* 3.5 km), ett varv till runt storetveiten (2 km) och hem (2 km).

Lite lite fartlek i mitten. Allt kændes vældigt bra, benhinner och muskler værkte bara minilite under passet och inte alls efteråt. Kændes superbra efter 10 km. Skulle kunnat springa en mil till.
15 km
Distans
1:15:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans: 
24:28:05
273 km

Gilla passet

annons