Kort løpetur

Måndag 25 juni 2012 21:41

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Løp ut med sekk med innesko i. Meningen var å løpe 5 kilometer ute, og 5 på mølle på Evo. Har ikke vært på Evo på aldri så lenge. Men beina var såpass råtne etter gårsdagens langtur at jeg droppet mølla. Ville neppe hatt noe treningsmessig utbytte av 5 ekstra kilometer, snarere tvert imot.
Akkurat nå spøker det for intervalløkten på onsdag, kjennes det ut som. Forhåpentligvis er beina restituert nok for en rask 5K i Tønsberg på lørdag.

5 km
Distans

Gillas av

Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Jeg er nå påmeldt 10K. Da er det bare å lade opp!

Jørgen Saxegaard | 25 juni 2012

Håper du har dagen, da blir det bra !

Gunnar Skandsen | 25 juni 2012

I lige måde.
Det bør gå under 40 selv om det er en tung løype. Tror disse maratonene siste tiden sitter litt i kroppen

Jørgen Saxegaard | 25 juni 2012

annons