½-Mara med Maria

Tisdag 26 juni 2012 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jätteskönt med sällskap på turen! Hon slet på uppför backarna med cykeln medans jag gjorde detsamma. Efter besöket hos fotvården fick jag lite ont i hälen dock.

21,1 km
Distans

1:49:31
Tid

5:11 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers KSO

Total distans:

72:06:52

815 km

Gilla passet

Kommentarer

Bra jobbat!

Linda Eriksson | 27 juni 2012

Tack! Det gick snabbare än vad jag trodde.

Mattias Hedlin | 27 juni 2012

Ja, den farten kommer jag tyvärr inte fixa på lördag :-)
Är glad om jag orkar hålla under 6 min/km.
Drömmen vore 5:45 :-)
Frågan är väl om jag orkar hålla d hela vägen... Det vet jag om två dagar ...

Linda Eriksson | 28 juni 2012

Ska du springa halvmaran i Norberg alltså? Jag är inte anmäld till någonting :-(
Klantigt av mig...

Mattias Hedlin | 28 juni 2012

Halvmaran i Norberg är nästa helg. Du kan säkert efteranmäla dig (?)
Jag kör halvmara i Sthlm nu på lördag.

Linda Eriksson | 28 juni 2012

Aha! Du ser vilken koll man har ;-)
Stort lycka till! Det verkar som det blir okej väder.

Mattias Hedlin | 29 juni 2012

Ja, bortsett från att d kunde bli åska...
Det klarar jag mig helst utan...
Läste lite på tråden på jogg om morgondagens lopp (runrundan), verkar vara en tuff banorofil med flera riktigt tuffa backar. Hade jag inte riktigt räknat med :-)
Får väl tacka Åsa för alla backar jag fått träning i :-)

Linda Eriksson | 29 juni 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons